降尿酸的食物一览表（如何降尿酸缓解）

2023-06-18 04:07:35 来源： 互联网

降尿酸的食物一览表，如何降尿酸缓解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、尿酸高怎么办？药物控制，得甫的兹风草茶，上午喝一袋，下午喝一袋。

2、2、大量喝水可以通过大量喝水来降尿酸。


(资料图片)

3、建议每天喝水超过2L，这样尿酸会最大程度低从尿液排出来。

4、日常饮食要控制嘌呤的摄入，忌烟酒，多吃碱性食物。

5、3、低脂饮食痛风患者约有75%伴有高脂血症，宜采用低脂饮食，控制高脂血症为妥。

6、此外，高脂饮食同样可使尿酸排泄减少而致血尿酸增高，故亦应限制脂肪的摄入，一般每日脂肪摄入量限制在40—50g以内。

7、4、低蛋白摄入痛风患者应限制蛋白质的摄入量，从而控制嘌呤的摄入。

8、每日蛋白质供给量约为0.8—1.0g/kg，选择鸡蛋、牛奶及植物蛋白质为好。

9、5、低盐和碱性食物的摄入痛风患者多伴有高血压，宜采用少盐饮食。

10、有些食物富含有较多的钠、钾、钙、镁等元素在体内氧化生成碱性离子，故称为碱性食物，如各种蔬菜、水果、鲜果汁、马铃薯、甘薯、海藻、紫菜、海带等，增加碱性食物的摄入量，可使尿液pH值升高，有利于尿酸盐的溶解，西瓜与冬瓜不但属于碱性食物，且有利尿作用，对痛风治疗有利。

11、6、补充无机盐及维生素长期忌嘌呤、低嘌呤饮食，限制了肉类、内脏和豆制品摄入，故应适当补充铁剂及多种微量元素、维生素。

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